الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الكلى وطرق الوقاية.........الشر بعيد عنكم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
كبرياء رجل
المدير العــام
المدير العــام
avatar

عدد المساهمات : 125
تاريخ التسجيل : 11/01/2010
العمر : 34

بطاقة الشخصية
القلب:

مُساهمةموضوع: الكلى وطرق الوقاية.........الشر بعيد عنكم   الجمعة 9 أبريل - 21:29

السلام عليكم ورحمة الله وركاته

موضوع جميل ومهم واحببت اطلاعكم عليه

الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية، كيف لا، وهي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات

والعناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف، وهي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة

لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء، وتنظيم نسبة السوائل بالدم، ولاسيـــــما تلك

الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح

المعدنية والشوارد في الدم مثل (
الصوديوم، الكالسيوم، الكلور، البوتاسيوم
)، ومـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين، واتبــــاع

النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة وسلامة الكلى ووظائفها، وقد قمت بتبسيطها

إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً والعمل بها،
كما يلي
:

1 ]تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى وتشمل :

· الوراثة : كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي.

· الإفراط في تناول الأدويه والمضادات الحيوية ومسكنات الألم.

· ارتفاع ضغط الدم والإهمال في متابعته وعلاجه.

· اهمال مضاعفات الأمراض المزمنة، كالسكري والذئبة الحمراء.

طرق للحفاظ على صحة الكلى..

2 ] لا تفرط بشرب العصائر والسوائل، وتناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات

الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا ) لا تروي

العطش وتضر بالكليتين.

3 ] لا تفرط بتناول الطعام،كالكربوهيدات ( السكريات )، والبروتينات ( اللحوم ) والدهون.

4 ] تناول الخضراوات والفواكه الطازجة يومياً، فهي سر الصحة والرشاقة والحيوية.

5 ] إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة ويزيد من الإصابه بالأمراض.

6 ] مارس الرياضة بانتظام، وخذ قسط كاف من الراحة خلال النهار وفي الليل.

7 ] اجري فحص دوري لوظائف الكلى، خصوصاً إذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.


8] قم بزيارة طبيب، وعمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين واليوريا )، وتحاليل البول ( البروتين، والأملاح المعدنية، والسكر وغيرها ).

9 ] لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم، واحمرار لون البول وألم الخاصره )، وكذلك حصاوى الكلى.

10 ] تابع معدل ضغط الدم، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.

وأخيراً، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية

الغسيل الكلوي فجأة،
دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي

سابقاً، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه،

مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية إن شاء الله تعالى.



تحيــــــــــــــــــــــاتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قوت القلوب
عضو ما يقصر
عضو ما يقصر
avatar

في قلووب الملاين
عدد المساهمات : 328
تاريخ التسجيل : 22/12/2009
العمر : 33

مُساهمةموضوع: رد: الكلى وطرق الوقاية.........الشر بعيد عنكم   السبت 10 أبريل - 10:57

اشكرك على المعلومات القيمه

بس بيني وبينك

مستحيل الشعب السعودي خاصه

بيستغنون عن اللحوم والكبسات

اتمنى ان لا يراى اي شخص مكرووووووووووووه

موضوع رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كبرياء رجل
المدير العــام
المدير العــام
avatar

عدد المساهمات : 125
تاريخ التسجيل : 11/01/2010
العمر : 34

بطاقة الشخصية
القلب:

مُساهمةموضوع: رد: الكلى وطرق الوقاية.........الشر بعيد عنكم   الأحد 11 أبريل - 1:23

كلامك صحيح بنت الحجاز

الدهون صارت في جميع الوجبات مافيه حميه غذائية

نسأل الله ان لا يرا عزيزا فينا مكروه

مشكورة عالمرور الرائع

ودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
موت المشاعر
مشرفة منتدى الألعاب و الالغاز
مشرفة منتدى الألعاب و الالغاز
avatar

عدد المساهمات : 570
تاريخ التسجيل : 01/01/2010
العمر : 22

بطاقة الشخصية
القلب:

مُساهمةموضوع: رد: الكلى وطرق الوقاية.........الشر بعيد عنكم   الأحد 11 أبريل - 2:21

الله يعطك الف عافيه

ماننحرم منك

تقبل مروووووووووووووووووووووووووووووووري[i]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كبرياء رجل
المدير العــام
المدير العــام
avatar

عدد المساهمات : 125
تاريخ التسجيل : 11/01/2010
العمر : 34

بطاقة الشخصية
القلب:

مُساهمةموضوع: رد: الكلى وطرق الوقاية.........الشر بعيد عنكم   الأحد 11 أبريل - 6:56

موت المشاعر

شكرا عالمرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الكلى وطرق الوقاية.........الشر بعيد عنكم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: قســــــــــــم الصحة العامة - الطب الوقائي - العدوى-
انتقل الى: